Weibliche C-Jugend der HSG Handewitt/NordHarrislee schwitzen in der CrossFit-Box in Flensburg.
Handewitt. Um die Erfolgsaussichten in der neuen Saison in der Schleswig-Holstein-Liga zu erhöhen, legen die Handballerinnen der C1 der HSG Handewitt/Nord-Harrislee reichlich Extra-Schichten ein. Genauer gesagt ergänzen in der Vorbereitungszeit wöchentlich zwei schweißtreibende Einheiten in der Cross-Fit-Box in Flensburg ihren ohnehin schon strammen Trainingsplan.
»Dieses sehr intensive funktionelle Kraft- und Ausdauer-Training ist dem Alter, aber auch dem Leistungsstand der Mädchen angepasst und erhöht spürbar ihren allgemeinen Fitness-Zustand«, berichtet Trainer Mirco Jasper.
Muskelkater als ständiger Begleiter der intensiven Vorbereitung konnte das junge Team (Jahrgänge 2000 und 2001) nicht von den Extra-Schichten abhalten und entsprechend »gestärkt« erfolgte ein erfolgreicher Start in die Punktrunde. Klare Auftakterfolge gegen Munkbrarup (35:21) und Oeversee (36:12) deuten an, dass sich die Extra-Schichten am Ende auch auszahlen können.
Um aber tatsächlich das anvisierte Saison-Ziel - das Final-Four um die Landesmeisterschaft - erreichen zu können, gilt es sich zunächst in der Gruppenphase und der Zwischenrunde stabil und schadlos zu halten.
In der Nord-Gruppe warten neben den beiden Auftakt-Gegner die Konkurrenten aus Mittelangeln, Leck und Jörl.
(FlA)